Praktische informatie

Seizoen najaar 2019

Er zijn yogalessen op 4 locaties:
Oude Bildtzijl, Hallum, Lekkum en Ternaard.
Daarnaast is er stoelyoga in Menaldum en Bilgaard.

Van september t/m december volgt er een serie van 14 lessen. Je kunt alle 14 lessen, of 12 van de 14 lessen volgen. Een gemiste les mag je gedurende het seizoen inhalen op een andere locatie. Natuurlijk is mogelijk gedurende het seizoen in te stromen.
De stoelyogalessen kunnen los gevolgd worden.

Kijk hier voor alle lestijden

Tips

  • Matjes, dekens en kussens zijn aanwezig. Wil je zelf een badlaken meenemen voor over de mat? Thanks!
  • Zorg ervoor dat je vlak van te voren niet te zwaar hebt gegeten.
  • Eten en drinken tijdens de les is niet verstandig. Drink na de les voldoende water vanwege het afvoeren van afvalstoffen.
  • Geef aan of je fysieke of mentale beperkingen hebt. Dan kan ik hier tijdens de les rekening mee houden. Voor sommige oefeningen gelden contra indicaties.
  • Trek gemakkelijke kleding aan. Een extra vestje kan prettig zijn tijdens de meditatie. Zou je je schoenen uit willen doen buiten de yogaruimte en ook jassen en tassen zo veel als mogelijk daar willen laten?
  • Luister tijdens de asana’s naar je lichaam. Forceer niets tijdens een oefening. Kom weer uit de houding als het niet goed voelt of maak de houding minder intens.
  • Niets moet, alles mag! Veel plezier tijdens de lessen.

Neem gerust contact op voor meer informatie

Stuur een mailtje naar aan@allinevandermeulen.nl

Bellen of appen mag natuurlijk ook: 06 184 595 78

Op de hoogte blijven? Volg me dan ook op facebook.