Praktische informatie

Seizoen voorjaar 2020

Er zijn yogalessen op 4 locaties:
Oude Bildtzijl, Hallum, Lekkum en Ternaard.
Daarnaast is er stoelyoga in Menaldum en Bilgaard.

Van januari t/m half april  volgt er een serie van 14 lessen. Je kunt alle 14 lessen, of 12 van de 14 lessen volgen. Een gemiste les mag je gedurende het seizoen inhalen op een andere locatie. Natuurlijk is mogelijk gedurende het seizoen in te stromen.
De stoelyogalessen kunnen los gevolgd worden.

Kijk hier voor alle lestijden

Tips

  • Matjes, dekens en kussens zijn aanwezig. Wil je zelf een badlaken meenemen voor over de mat? Thanks!
  • Zorg ervoor dat je voor de les niet te zwaar hebt gegeten.
  • Eten en drinken tijdens de les is niet verstandig. Drink na de les voldoende water vanwege het afvoeren van afvalstoffen.
  • Geef aan of je fysieke of mentale beperkingen hebt. Dan kan ik hier tijdens de les rekening mee houden. Voor sommige oefeningen gelden contra indicaties.
  • Trek gemakkelijke kleding aan. Een extra vestje kan prettig zijn tijdens de meditatie. Zou je je schoenen uit willen doen buiten de yogaruimte en ook jassen en tassen zo veel als mogelijk daar willen laten?
  • De telefoon mag uit (of op vliegtuigstand) tijdens de les, zodat we niet gestoord worden.
  • Waarschijnlijk logisch, maar zorg ervoor dat je fris en schoon naar de les komt. Wil je ook sterke geurtjes (parfums bijvoorbeeld) voorkomen? Thanks!
  • Luister tijdens de asana’s naar je lichaam. Forceer niets tijdens een oefening. Kom weer uit de houding als het niet goed voelt of maak de houding minder intens.
  • Heb je vragen over wat de yoga met je doet? Voel je altijd welkom om contact op te nemen!
  • Niets moet, alles mag! Veel plezier tijdens de lessen.

Neem gerust contact op voor meer informatie

Stuur een mailtje naar aan@allinevandermeulen.nl

Bellen of appen mag natuurlijk ook: 06 184 595 78

Op de hoogte blijven? Volg me dan ook op facebook. 

Je kunt je ook inschrijven voor de nieuwsbrief.