Yoga Intensive

Voelen

Ben je opgegroeit met het idee dat je je niet zo aan moet stellen? Wordt je doodmoe van grote groepen mensen omdat je van iedereen een beetje oppikt? Of heb je geen idee hoe je met je eigen emoties kunt omgaan, misschien helemaal tijdens die bepaalde periode in de maand? Of misschien heb je last van depressie of paniekaanvallen?

Het is hartstikke leuk dat we in deze wereld steeds gevoeliger mogen worden. Maar misschien vind je wel eens lastig.. Tegenwoordig is er veel te vinden over hooggevoeligheid, maar het gevaar daar van is, dat je jezelf een etieketje opplakt waar je niet meer vanaf komt. Terwijl je eigenlijk mag leren hoe je met gevoelens om kan gaan. Of waarschijnlijk beter gezegd: hoe je weer alles kunt voelen, zonder bepaalde gevoelens buiten te sluiten.

Dus.. wat gaan we doen?

Na een korte inleiding gaan we voelen op de mat. Met ademhalingsoefeningen, meditatie en ontspanningsoefeningen gaan we onderzoeken op welke manieren je naar jezelf kunt kijken. Na de les gaan we in gesprek over voelen, denken, kijken, onderzoeken.. en alles wat er voor de rest bij je boven komt. Natuurlijk met thee en chocola.

Wie niet voelen wil, zal lijden. Wie niet kijken wil blijft blind.

Hans Laurentius

Wil je meedoen? Laat het dan weten via aan@allinevandermeulen.nl of stuur een berichtje.

Datum: zondag 1 december
Tijd: van 13.00 – 16.30 uur
Locatie: Yoga- en massagepraktijk, Zuidermiedweg 7
9074 LD Hallum
Kosten: 25,- (incl thee en chocola)
Opgave: aan@allinevandermeulen.nlof 0618459578

 

De eerste Intensive is op zondagmiddag 3 november, deze gaat over ontspanning.