Loading cart contents...
Groepssessies en individuele sessies
wat bieden wij aan:
wekelijkse lessen
Integrale Yoga
De Integrale Yoga is een rustige vorm van yoga die voor iedereen toegankelijk is. De les bestaat uit houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Bewustwording en ontspanning zijn de belangrijkste uitgangspunten van de yogales. De lessen worden gegeven in kleine groepen, zodat er ook ruimte is voor persoonlijke begeleiding.
Er zijn Integrale Yogalessen in Studio Leela in Stiens en op locatie: Oude Bildtzijl, en Ternaard.
Je bent van harte welkom voor een kennismakingsles!
YOGA VOOR ONTSPANNING EN HERSTEL
Heb jij spanningsklachten, een burn-out, een ernstige blessure of chronische pijnklachten? In deze rustige yogales mét magnetiseren zoeken we via ontspanning de weg naar herstel.
Deze yogales bestaat uit rustige houdingen, ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen, visualisatie en gesprek over bewustwording. Iedere les krijg je een korte behandeling magnetiseren. Deze lessen zijn er op gericht om zowel fysiek, mentaal als emotioneel weer te ontspannen, tot rust te komen en inzicht te krijgen in het eigen herstel.
Je bent van harte welkom voor een kennismakingsles!
wat bieden wij aan:
maandelijkse sessies
Ontspanningssessies
Tijdens een ontspanningssessie met yogadocente Alline van der Meulen en magnetiseur Martijn Zitman word je ondergedompeld in rust, genezing en herstel.
De combinatie van yoga en magnetiseren is een unieke gebeurtenis die gezond en genezend werkt voor lichaam en geest. Er zijn ontspanningssessies in Leeuwarden en Ferwert.
Adem en Koudwatersessie
Wil je graag ook koudwater zwemmen, maar weet je niet hoe te beginnen? Wil je meer begeleiding in de ademhaling? Of wil je koud water inzetten om bewust te worden van jezelf?
In deze Koudwatersessie gaan we heel bewust en stil het koude water in. Natuurlijk gaan we bezig met de ademhaling, want dat is dé tool om weer naar ontspanning te komen.
Inspiratie Avond
Gesprek en meditatie vanuit non-dualiteit: Hoe zit het, met wie je werkelijk bent? Aan de hand van een inspirerende tekst gaan we in gesprek. In een verdiepende meditatie zoeken we de ervaring van eenheid en inzicht op. Iedere avond staat er een ander thema centraal.
wat bieden wij aan:
individuele sessies
Magnetiseren
door Martijn Zitman
Martijn Zitman is magnetiseur en behandelt in de praktijk mensen met verschillende lichamelijke en psychische klachten.
Magnetiseren is een behandelingsmethode waarbij het zelfhelende vermogen wordt aangewakkerd van de patiënt. Dit kan lichamelijk, geestelijk of spiritueel van aard zijn.
Koudwater-sessie
door Alline van der Meulen
Wil je graag ook koudwater zwemmen, maar weet je niet hoe te beginnen? Of wil je koud water inzetten om bewust te worden van jezelf?
In deze Koudwatersessie gaan we heel bewust en stil het koude water in. Natuurlijk gaan we bezig met de ademhaling, want dat is dé tool om weer naar ontspanning te komen. We gaan kijken naar eventuele angsten of overtuigingen om ze in het koude water, heel bewust, te ontmantelen.
Yoga- en ademsessie
door Alline van der Meulen
In een individuele sessie gaan we dieper in op fysieke klachten, verstoring in de ademhaling of mentaal/emotionele problemen. We gebruiken de ademhaling, houdingen en bewegingen en ontspanningstechnieken. Bovenal proberen we inzicht te krijgen in overtuigingen en ideeën over jezelf.
De sessies kunnen ook gebruikt worden om inzicht te krijgen in het eigen zelf.
Over ons
Alline van der Meulen
Yogadocente
Alline van der Meulen heeft ruim 6 jaar ervaring als yogadocente. In deze periode heeft ze veel ervaring opgedaan in het werken met de adem en de lichaamsenergie.
Toen ze op haar 14e in contact kwam met magnetiseur Jac Zitman, is de het zaadje geplant voor de vraag: hoe zit het werkelijk met mezelf.
Martijn Zitman
Magnetiseur
Al op jonge leeftijd had Martijn spirituele ervaringen. Het Licht was een natuurlijk gegeven. Op volwassen leeftijd ontstond het zoeken: ‘Hoe zit het werkelijk met mezelf?’ Dit resulteerde in een aantal indringende ervaringen en uiteindelijk in het inzicht dat er in werkelijkheid niets te begrijpen valt.
Als magnetiseur behandelt Martijn mensen met verschillende psychische of fysieke klachten.
Studio Leela
Yogastudio en praktijkruimte
In het voormalig centrum de Skalm in Stiens, is één van de ruimtes (80 m2) omgetoverd tot praktijkruimte en yogastudio. Naast dat Studio Leela wordt gebruikt als yogastudio, dient het ook als praktijk voor de behandelingen van magnetiseur Martijn Zitman. Ook onze gezamenlijke ontspanningssessies vinden daar plaats.
Je bent van harte welkom in onze studio!