Loading cart contents...
Gezamenlijk wekelijks yoga beoefenen op de prachtige Doarpstún in Hallum. De dag actief en ontspannen beginnen met de zon op je gezicht, dat is het idee van de wekelijkse ‘bûtenyogalessen’.
Integrale Kracht Yoga
De Integrale Yogalessen op de Doarpstún zijn iets actiever dan wat je wellicht gewend bent van mijn yogalessen. Integrale Kracht Yoga is daarom een betere benaming. We richten ons in deze lessen op een rustige, ontspannen manier op zowel innerlijke als fysieke kracht. Maar natuurlijk binnen je eigen mogelijkheden en zonder te forceren.
We besteden hierin veel aandacht aan Hara, ons krachtcentrum in het bekken. Wie hier met zijn aandacht verblijft en naar toe ademt, gaat merken dat zijn of haar krachten toenemen, terwijl het hoofd en denken tot verstelling komt. Na de les is er een kopje thee.
Praktische informatie
Deze yogalessen zijn wekelijks op de prachtige Doarpstún in Hallum. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, met of zonder yoga-ervaring. De lessen starten in maart, 20 maart is een gratis kennismakingsles. De lessen gaan door tot in het najaar, zolang het weer het toelaat. Bij regenachtig weer vervalt de les, desgewenst kan deze dan verplaatst worden naar de yogastudio in Stiens.
Wat heb je nodig?
Je mag je eigen yogamatje en dekentje meenemen. Het kan prettig zijn om een zeiltje, deken of handoek mee te nemen voor onder de mat. Draag gemakkelijk zittende, maar voldoende laagjes kleding.
Praktische informatie
Gratis kennismakingsles: Donderdag 20 maart van 9.15 – 10.15 uur.
Data: Iedere donderdagochtend (vanaf 20 maart)
Tijd: van 9.15 – 10.15 uur
Kosten: zie ‘Praktische informatie’
Locatie: Doarpstún Hallum, Noordermiedweg 2a
9074 LM Hallum
Meer informatie over de Doarpstún vind je hier.