Integrale Yoga

De Integrale Yoga is een rustige vorm van yoga die voor iedereen toegankelijk is. De les bestaat uit houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Bewustwording en ontspanning zijn de belangrijkste uitgangspunten van de yogales.

Alle lessen duren ruim een uur of 75 minuten en worden gegeven in kleine groepen (max 12 personen).

Het is ook mogelijk gedurende het seizoen in te stromen. Je bent van harte welkom voor een kennismakingsles.

Maja’s kruiden en tarwekiemolie

Jac Zitman heeft al zo’n 35 jaar een praktijk in Oosterzeeburen, waar hij opzienbarende resultaten heeft geboekt als magnetiseur. In zijn praktijk ontwikkelde hij een aantal kruidenmengels en ontdekte hij de krachtige werking van tarwekiemolie op het hormoonstelsel bij vrouwen.

Een selectie uit deze prachtige middelen zijn nu bij mij te verkrijgen. Het is mogelijk deze af te halen op één van de leslocaties of in Ferwert. Tijdens de lockdown’s is bezorging mogelijk op route van Hallum tot Ternaard, maar ook Stiens en Leeuwarden behoort tot de mogelijkheden. Verzenden kan natuurlijk ook.

Yoga Intensive

De Yoga Intensive is een yogales van zo’n 2 uur. Tijdens deze les gaan we dieper in op bepaalde asana’s, meditatie en ademhaling. Ook besteden we aandacht aan de yogafilosofie en gaan we in op levensvragen. Onderwerpen die aan bod kunnen komen zijn bijvoorbeeld: hoe kan ik kijken naar gedachten? Wat is energie? Hoe kun je bepaalde beperkende patronen in je leven zien en loslaten? Wie ben je werkelijk?

Natuurlijk ben je van harte welkom, ook als je geen lessen bij mij volgt. Ook voor de Intensives hoef je niet persé lenig te zijn.  Enige ervaring met yoga, adem en meditatie is fijn.

Er is nog geen nieuwe datum gepland. Heb je interesse in een Intensive? Laat het gerust weten.

Stuur een mailtje naar aan@allinevandermeulen.nl

Bellen of appen mag natuurlijk ook: 06 184 595 78

Op de hoogte blijven? Volg me dan ook op facebook. 

Je kunt je ook inschrijven voor de nieuwsbrief.