Integrale Yoga

De Integrale Yoga is een rustige vorm van yoga die voor iedereen toegankelijk is. De les bestaat uit houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Bewustwording en ontspanning zijn de belangrijkste uitgangspunten van de yogales.

Alle lessen duren ruim een uur of 75 minuten en worden gegeven in kleine groepen (max 12 personen).

Het is ook mogelijk gedurende het seizoen in te stromen. Je bent van harte welkom voor een kennismakingsles.

Maja’s kruiden en tarwekiemolie

Jac Zitman heeft al zo’n 35 jaar een praktijk in Oosterzeeburen, waar hij opzienbarende resultaten heeft geboekt als magnetiseur. In zijn praktijk ontwikkelde hij een aantal kruidenmengels en ontdekte hij de krachtige werking van tarwekiemolie op het hormoonstelsel bij vrouwen.

Een selectie uit deze prachtige middelen zijn nu bij mij te verkrijgen. Het is mogelijk deze af te halen op één van de leslocaties of in Ferwert. Tijdens de lockdown’s is bezorging mogelijk op route van Hallum tot Ternaard, maar ook Stiens en Leeuwarden behoort tot de mogelijkheden. Verzenden kan natuurlijk ook.

Individuele sessie’s

Soms merkt je dat het leven niet lekker gaat: het loopt anders dan dat jij hoopt of er komt ziekte op je pad. Het kan ook zijn dat er vragen bij je op komen. Hoe zit het werkelijk met mezelf? Hoe zit het met wie ik ben en de ideeën die ik over mezelf heb? Soms kan een fysieke klacht, een burn-out of een ander ‘probleem’ een aanleiding zijn om op een andere manier in het leven te staan. Ze kunnen een ingang zijn om eens goed naar jezelf te kijken: Wat geloof ik over mezelf?

Yoga, ademhalingsoefeningen en meditatie kunnen een manier zijn om ideeën en overtuigingen onder de loep te nemen. Voel je vrij om contact op te nemen als er vragen zijn over gezondheid of bewustwording.

Yoga Intensive

De Yoga Intensive is een yogales van zo’n 3 uur. Tijdens deze middag gaan we dieper in op bepaalde asana’s, meditatie en ademhaling. Ook besteden we aandacht aan de yogafilosofie en gaan we in op levensvragen. Onderwerpen die aan bod kunnen komen zijn bijvoorbeeld: hoe kan ik kijken naar gedachten? Wat is energie? Hoe kun je bepaalde beperkende patronen in je leven zien en loslaten? Wie ben je werkelijk?

Natuurlijk ben je van harte welkom, ook als je geen lessen bij mij volgt. Ook voor de Intensives hoef je niet persé lenig te zijn.  Enige ervaring met yoga, adem en meditatie is fijn.

Op dit moment zijn er geen nieuwe data. Heb je belangstelling voor een verdiepende yogasessie? Laat het gerust weten.

Stuur een mailtje naar aan@allinevandermeulen.nl

Bellen of appen mag natuurlijk ook: 06 184 595 78

Op de hoogte blijven? Volg me dan ook op facebook. 

Je kunt je ook inschrijven voor de nieuwsbrief.