Individuele Sessie

Jouw energie weer in balans

In een individuele sessie gaan we dieper in op fysieke of emotionele klachten. Samen voelen we in een sessie wat er voor jou nodig is om de energie in het lichaam weer in balans te brengen. Belangrijk is dat je het lichaam gaat zien als leraar: ze vertelt je waar je de verkeerde kant op loopt of anders naar jezelf kunt kijken. Fysieke klachten zijn daarmee geen probleem, maar juist een hulpmiddel om dichter bij jezelf te komen en te blijven!

Hoe ziet zo’n sessie eruit

Een individuele sessie is volledig op maat en duurt ongeveer een uur. De sessie bestaat voor een groot deel uit ademhalingsoefeningen, aangevuld met yogahoudingen, aandachtsoefeningen, ontspanningsoefeningen en gesprek. Bewustwording en ontspanning zijn de belangrijkste uitgangspunten. Doordat ik met je mee kan voelen waar het in het lichaam niet goed stroomt, ontstaat er een combinatie van oefeningen die kunnen helpen de energie weer in balans te brengen. Ook kan het inzicht geven in de mentale of emotionele oorzaak van de fysieke klacht. 

Thuis oefenen

De meeste klachten verschijnen niet ‘ineens’ en zijn ook niet na één sessie opgelost. Daadwerkelijk bewust worden en helen is een proces die rust, tijd en aandacht kost Je krijgt daarom een aantal oefeningen mee die je thuis kan doen. Je bent altijd vrij om contact op te nemen tussen de sessies door, voor vragen of advies.

Kruiden en natuurlijke middelen

In mijn studio maak ik gebruik van de natuurlijke middelen uit de praktijk van Jac Zitman. Deze kunnen ter ondersteuning ingezet worden. 

Let op:

Ik ben geen arts of therapeut. Sessies zijn altijd in overleg met je behandeld arts of therapeut en zijn geen vervanging voor reguliere adviezen.

Praktische informatie

Contact

Neem gerust contact op voor het maken van een afspraak of voor meer informatie:

AAN@ALLINEVANDERMEULEN.NL of 06 184 595 78