Integrale yoga is de weg naar

Lesvormen

Stoelyoga

Yoga op een stoel, wat doe je dan precies?

Kennismakingslessen

Oude Bildtzijl

dinsdag 20 en 27 augustus, 19.00 – 20.15 uur

Hallum

woensdag 21 en 28 augustus, 19.00 – 20.15 uur

Lekkum

donderdag 22 en 29 augustus, 19.00 – 20.15 uur

Ternaard

vrijdag 23 en 30 augustus, 09.15 – 10.30 uur

Menaldum

woensdag 21 augustus, 10.00 – 10.45 uur

Bilgaard (Leeuwarden)

woensdag 21 augustus, 11.30 – 12.30 uur

Klik hier voor alle locaties en lestijden

Yogalessen 2019

Alle lessen duren een uur + een kwartier en worden gegeven in kleine groepen (10 – 12).  Tijdens het laatste kwartiertje kun je rustig bijkomen van de les, maar is er ook voldoende ruimte om in gesprek te gaan over wat de yogales  met je heeft gedaan.

Dit seizoen (april – juni) is het mogelijk losse lessen te volgen op de verschillende locaties. Het is mogelijk om ook gedurende het seizoen in te stromen. Informeer gerust naar de mogelijkheden, je bent altijd welkom voor een proefles.

In juli  zijn er geen geen yogalessen, muv. de lessen in Nij Statelân. Op 21 augustus gaan de stoelyogalessen in Bilgaard weer van start, half augustus zijn er op alle locaties kennismakingslessen. Deze lessen zijn voor nieuwe deelnemers, maar ook voor iedereen die na de zomerstop graag wil beginnen.
Vanaf de eerste week van september starten alle lessen weer.

Locaties

Integrale yoga:
Oude Bildtzijl, Lekkum, Hallum  en Ternaard

Stoelyoga:
Menaldum en  Bilgaard (Leeuwarden).

Klik hier voor alle locaties en lestijden

Yoga Intensive

Ook in het najaar zijn er een drietal intensives; yogalessen van zo’n 3 uur, steeds aan de hand van een thema. Het eerste deel van de les zijn we in gesprek, daarna volgt een verdiepende yogales waar ruimschoots aandacht is voor meditatie en ademhaling. De asana’s en ademhalingsoefeningen gaan dieper in op het thema, zodat je ook thuis aan de slag kan. Meer informatie volgt binnenkort.

Kijk hier voor meer informatie

Individuele sessie’s

Wil je graag dieper ingaan op een specifieke klacht? Of wil je extra handvaten om de adem te verdiepen of d.m.v meditatie/visualisatie in te gaan op fysieke, mentale of emotionele klachten? Of wil je een uurtje helemaal voor jezelf, zodat je later ook thuis de oefeningen kunt doen? Laat het gerust weten!

Een individuele sessie bestaat uit een les van 1 á 1,5 uur die bestaat uit ademhalingsoefeningen, asana’s en mediatie op maat. De serie die we hebben gedaan krijg je daarna in een hand-out via de mail toegestuurd.

Neem gerust contact op!

Wil je meer informatie over de yogalessen of wil je graag eens een les proberen?
Doe gerust een berichtje.

Stuur een mailtje naar aan@allinevandermeulen.nl

Bellen of appen mag natuurlijk ook: 06 184 595 78

Op de hoogte blijven? Volg me dan ook op facebook.