Author / Alline

Yogadocente
    Loading posts...
  • De kunst van het ontspannen

    En daar lig je dan, op je yogamatje. Het hoofd maalt maar door met onzinnige gedachten en je rug voelt als een plank. Je hoort je yogadocente iets zeggen over ‘ontspan je…
  • IJdelheid en het najagen van de wind

    Vaak roep ik in de yogales: 'Alles is goed zoals het is' en 'er valt niets te bereiken'. Misschien heb je ondertussen al ontdekt hoe ingewikkeld het is om te yoga'en zonder vooropgesteld…
  • Het Licht

    Het is bijna kerst. In deze donkerste periode van het jaar vieren we de terugkeer van het licht. Voor iedereen die yogalessen bij mij volgt en voor de nieuwsbrief had ik een…
  • Een oefening voor innerlijke rust

    Er is een hele mooie en uiterst eenvoudige oefening om alles in jezelf weer tot rust te laten komen. En dat is: ‘Niets doen’. Ik hoor je al een beetje lachen: ‘Alline,…
  • Dat onverwoestbare in mij

    ZONDAGOCHTENDGEBED [12 juli 1942} Het zijn bange tijden, mijn God. Vannacht was het voor het eerst, dat ik met brandende ogen slapeloos in het donker lag en er vele beelden van menselijk…
  • Flexibel zijn

    De kracht van de mens is dat we ons aan kunnen passen aan verschillende omstandigheden. Lang werd gedacht dat de mens overleefde volgens Darwins principe: de wet van de sterkste. Dit idee…
  • Mijn God

    Etty Hillesum, vaak moet ik aan haar denken de laatste dagen. Natuurlijk, ons leven is niet te vergelijken met waar zij in zat. Maar anderzijds is iedere situatie in wezen hetzelfde. Kwijn…
  • Volledige Yoga Ademhaling

    De volledige Yoga Ademhaling is in feite geen oefening. Wanneer het lichaam helemaal ontspannen zou zijn en er geen verkrampingen zijn, dan adem je natuurlijkerwijs op deze manier. Kijk maar eens naar…
  • Yoga Serie – Borstgebied

    Deze serie richt zich op het openen van het borstgebied. Er wordt ruimte gecreëerd voor de adem. Spanningen in de bovenrug kunnen worden verzacht. Wees lief voor jezelf tijdens de oefeningen.. dat…
  • Geen idee

    Eerder wil ik van alles bereiken. Vele idealen kwamen voorbij. De wereld mooier maken, gelukkiger. De wereld mooier maken, gezonder. Ik wilde mensen kunnen helpen. Hoe? Dat wist ik niet, maar ooit…