Loading cart contents...
Category / Gezondheid / Pranayama - ademhaling
-
![]()
Koud water: het mentale aspect
Buitenzwemmen in koud water Oef, dat is weer even wennen hé, van zomer naar herfst. De dagen worden korter, het waait hard, de regen valt soms met bakken naar beneden en het…
-
![]()
Spanning loslaten – praktische tips
Ontspannen Tijdens de yogales mag je steeds meer in ontspanning komen. Je mag ontdekken dat je houdingen met lichte inspanning en zonder overbodige spanningen aan kunt nemen. Ook leer je hoe je…
-
![]()
De zonnegroet (Suryanamaskar)
De zonnegroet bestaat uit een serie houdingen die je achter elkaar uitvoert, in een zogenaamde ‘flow’. Er zijn verschillende varianten van de zonnegroet. De zonnegroet die ik hier omschrijf en die je…
-
Hoe magnetiseren mijn leven veranderde…
Magnetiseren is voor veel mensen maar een wazig begrip. Waarschijnlijk weet je dat magnetiseren iets te maken heeft met genezen met je handen, maar verder? Sommige mensen vinden het zweverig of gewoon… -
![]()
De kunst van het ontspannen
En daar lig je dan, op je yogamatje. Het hoofd maalt maar door met onzinnige gedachten en je rug voelt als een plank. Je hoort je yogadocente iets zeggen over ‘ontspan je…
Loading posts...
